MARADJ MOZGÁSBAN!

A mozgás az egész szervezet működésére hat. Elengedhetetlen az izomzat és a csontozat egészséges szerkezetének és működésének kialakulása szempontjából, hat a légzésre, a keringésre, a szív és az idegrendszer működésére, a táplálkozásra és az emésztésre, befolyásolja az érzelmi életet és a kedélyállapotot. Meghatározza az egész szervezet egészségi állapotát, fizikális és mentális teljesítőképességét.

Az ember mozgásszervei a csontok, az ízületek, az inak, a szalagok és az izmok. A csontok egyrészt tapadási felületet biztosítanak az izmok számára, másrészt emelőszerkezetként működnek. Az ínak, szalagok és ízületek a csontok kapcsolódását segítik. Maga a mozgás az izmok elemeinek összehúzódása és elernyedése révén jön létre.

Ideális esetben az izületeink és a szalagok a teljes élet folyamán gond nélkül teszik a dolgukat. Ehhez sok más mellett az is szükséges, hogy megfelelő alapanyagokkal lássuk el a szervezetet. Olyan anyagokkal, melyek által ezek a régiók megfelelően tudnak regenerálódni.

Itt kerülnek képbe a fehérjék, ugyanis bármilyen furcsa, fehérje nem csak az izmaidnak kell. Azzal mindenki tisztában van, hogy a fehérjebevitel segíti az izomépítést, ám fontos megemlíteni, hogy a csontok, a szalagok, az izületek, a vér, valamint a különböző hormonok szempontjából is elengedhetetlen.